家庭暴力和冷暴力*大的区别应该就是一个属于身体上受伤，一个属于心理上受伤。但其实冷暴力也是属于家庭暴力的一种，所以这两者都能对一段婚姻造成极大的伤害。因为，如果你和你老公两个人习惯遇到矛盾就冷暴力，那其实时间长了你们不仅对你们的婚姻感到疲惫，你们也会渐渐的没了感情。而如果你跟你老公遇到矛盾以后他会对你家暴，那你在身体上遭受了打骂之后你肯定就会对你们的感情死心了。所以这两者一个是慢慢消耗感情，一个是快去磨灭感情。因此成都私家调查提醒，在婚姻里遇到分歧的时候，不管是家庭暴力还是冷暴力都是不可取的，*好的办法就是两个人一起商量解决。

遇到矛盾退一步

如果你们在遇到矛盾的时候都不退让，那你们就很有可能会引发家庭暴力或者是冷暴力。比如，你们因为一件非常小的事情发生了争执，那本来这个时候只要你们有一方退一步就能解决了。但是你们两个人偏偏谁都不肯退让，那就非常容易升级你们之间的矛盾，甚至于让你们开始冷暴力或者演变成家庭暴力。那这样其实是很不值的，本来不用闹到这个地步的。所以你要是想避免家庭暴力或者冷暴力的话，那你就要养成遇到矛盾退一步。

多留点时间给你们的家庭

有些时候在婚姻里会发生家庭暴力或者是冷暴力都是因为这个家庭出了问题导致的。比如，你们双方有一方整天忙着工作，很少有时间待在家里，那这样的话历史一开始你老婆不说什么，等时间久了她也会对你有意见的。而这个时候要是没能好好解决的话就会导致你们之间冷暴力或者是家庭暴力，所以你想避免这两者的话，你可以选择平时多留点时间给你们的家庭。虽然工作很重要，但是家庭更重要不是吗？

用仪式感增进你们的感情

其实想避免家庭暴力或者冷暴力*好的办法就是你们的感情好，因为只要你们两个人感情非常甜蜜的话，那这些就都能避免了。所以，你在平时就可以多用仪式感来增进你们之间的感情。像一些纪念日，生日，情人节这种日子都准备点小惊喜，那你老婆就会很开心，那就能保持你们对彼此的爱情不变。而只要你们继续恩恩爱爱，那你们就不会产生矛盾从而发生家庭暴力或者冷暴力。