一，仰仗他人，才会导致生活失控

没人结婚是为了离婚，更没人谈感情是为了遭遇背叛。

可当伤害来袭，又有几个女人能果断的全身而退。

哪怕男人真的断三回归了，夫妻二人之间的信任难题，情感修复，都是难中之难。

面对离不开的妻子，男人只会变本加厉。

妻子要他断三，他推三阻四，摆出各种断不了的理由，要么就是再等等，给他点时间解决。

妻子指责他的行为不当，他胡搅蛮缠，各种推卸责任，还要把无辜的女人继续PUA到怀疑自我，一度陷入抑郁的崩溃境地。

女人为了孩子离不了婚，面对未来又充满无尽的迷茫和不确定，面对过去几十年的付出又不甘心止损，于是只能在被耗着的婚姻中，过着度日如年的生活。

天天渴望男人断三回头，在男人面前讲小三的阴暗面，在对方父母那告状求帮助，提离婚试图换回男人的良心，去小三那威胁警告求放过。

妻子这些做法，都是在拼尽全力挽救她的家庭，给她的孩子一个着落，更是给自己的未来一份保障。

有些案例中，男人在多重压力下，确实断三回归了，可妻子心中的伤口只要一天不愈合，就一天过不去被出轨的坎。

她会不断想起这件狗血的事，感受着伤口的疼痛，看着男人的脸，也只会感到恶心和失望，当她迟迟翻不了篇，还会得到男人的变脸：“我都回归了，你还这么过不去，真的就不要怪我了。”“你看你这副不依不饶的样子，你以为我想出去找吗？既然你放不下，那我们还是结束吧，对彼此都好。”

被伤害后走不出来的妻子，没有真的从心底认知到错误的丈夫，两个人都像箭在弦上，时刻都要剑拔弩张，夫妻一旦反目成仇，谁不看重感情，谁重利，谁赢。

所以妻子是否翻篇，全然在于自己内心的释然，而不在于男人是否断三，是否真心回归，又是否对你感同身受。

二，男人不断三不回头，妻子内耗+翻不了篇

小果站在窗前，眺望着远方。夜色已深，但她的心中却是一片迷茫。她问我：“丈夫和小三彻底断了，我是不是才能翻过这一章？”

自从丈夫出轨后，小果的生活仿佛被抽空了色彩。她曾经以为，他们的婚姻是坚不可摧的，可现实却给了她沉重的打击。男人曾经发誓要断绝与小三的关系，回归家庭，可后来发现，那不过是他的缓兵之计。

这一年里，小果像是掉进了无尽的黑暗漩涡。她每天都在等待，等待丈夫的回心转意。她对男人的依恋如同一种无形的锁链，将她紧紧束缚。她甚至开始去关注小三的动态，试图从那些微不足道的线索中，找到男人背叛她的原因。

每一次看到小三在社交平台上炫耀幸福，小果的心都会像被针扎一样痛。男人不愿断三，就是对她价值的完全否定。她不禁开始怀疑，难道自己这么多年的婚姻付出，都不足以让男人割舍才认识了几个月的女人吗？

虽然他们并未离婚，但小果却觉得自己已经被抛弃了。她多次质问男人，为什么要这样对她。

当她把这些情绪释放给男人时，男人从刚开始的安慰变成了恶语相向。

男人指责她贪得无厌，并反驳道，每个月给她那么多钱，也尽力去照顾孩子，还有什么不满。

可是，小果想要的并不是金钱和物质的满足，她想要的是男人的专一和真心，是男人把心思完全放在家庭里，与她共同经营婚姻。

一直翻不了篇的小果其实自身也很难受。她对男人的爱，对家庭的重视，对孩子的责任，让她承受着巨大的压力。她觉得自己仿佛被一座无形的山压得喘不过气来。她想要逃离这个窒息的环境，可是却又无处可逃。

男人不悔改的态度，小三的猖狂，让小果感到愤怒和无力。她分分钟都想去撕碎他们，她想翻篇，想赶紧结束这种内耗和煎熬，她盼着男人和小三吵架分手，还自己完整的家庭。

错综复杂的情绪状态，混乱的生活，不安的内心，都让妻子对未来感到疑惑满满。

三，丢掉幻想与期待，完成自我更新

（1），女人的心病，还得自己医

那些总希望男人断三，男人回头，男人体谅情绪的，都还是在期待别人改变。

心病终归还得自己医治。

翻篇终归还得自己释怀。

男人断三了，你们之间也有着不可逾越的信任考验。

男人不断三，你更是会把解决婚姻问题的钥匙孔，安在婚外情上。

钥匙在你自己手里，孔更在自己身上。

想彻底翻篇，你必须从心里彻底看透、放弃这个虐你千万遍、不珍惜你、不爱你的男人。

放弃对外界的所有幻想，一切向内求。

你去评估这场婚姻你继续下去的优势占几成，又有哪些限制，让你不敢离开。

当你本身不独立，且对婚姻和伴侣极度依赖时，你就永远逃不出恶人的手掌心，你会一直被动纠缠于恶人的负能量场，你会把自己本该向上的人生，一路滑向深渊。

还要爱他吗？

还要期盼他的回心转意吗？

还在把眼睛盯向婚外情，那片充满恶臭的沼泽吗？

请停止对他们的关注，停止对低能量的吸收，全心全意把人生关注点放到自己身上。

去成长，去提升，去完成蜕变，更要完成跟这个渣你的男人的切割。

"人应该具备两个觉悟：一是勇于从零开始，二是坦然于未完成。"

——周国平

（2），把人生方向盘牢牢的握在自己手里

经历情感的背叛后，我们会有许多的伤口需要治愈。

当你的世界变的清净，不再被男人的婚外情影响时，你的人生才有机会完成逆转。

我们每个人的人生都是独立的，即使你跟一个男人因为婚姻捆绑在了一起，但你仍然有自己的那条路要前行。

终点就是你给自己设定的目标。

不妨静下来，给自己一个独处空间，回想一下婚前或者恋爱前，上学期间，你对自己未来的人生，是如何构想的。

很多人会因为婚姻的缘故，暂时放弃了自我的追求，完全让步于家庭。

就像很多从职场上退下来的全职妈妈，一门心思为家庭付出，最后却得不到丈夫乃至社会的肯定。

丈夫的变心，就是一个警钟，你需要把自己拾起来了。

转变心态和思维方式，重新布局你的生活。

以自己为生活中心，以自己的利益目标为导向，而身边的所有资源，你都可以拿来给自己用。

男人的爱，我们不要，但是他的资源，我们可以借用。

其实这也是爱自己的方式，从围着他人转，到围着自己转。

谁有车，都不如自己有车。

谁开车，都不如自己掌握方向盘。